気温の差や新しい環境でストレスを溜めてはないですか?

こんにちは!
愛知県一宮市九品町にで美容鍼灸・不妊治療、月経痛等婦人科疾患をメインに
治療を行なっております「鍼灸ハリゴコチ」です!

真夏を感じさせるような暑い日があったり、そうかと思えば雨の日が続いたりと
梅雨独特の気温差や湿気でだるさなど感じることもありますよね💦
「湿」というのは関節にも溜まりやすい性質があるので
この時期は関節に違和感がある方も多いのではないでしょうか?
こまめな水分補給と適度な運動で発汗を促しながら、
身体の循環を良くしましょう!

さて、天気も安定せず気分が下がり気味だったり、
4月から新しい仕事が始まって心も体も疲れがたまってきている方も
いらっしゃるかと思います。
そこで疲れや人間関係で溜まりやすい「ストレス」に対しての
ツボをご紹介します!

ストレスというのは、緊張や疲れ、暑さ、寒さなど
身体の外部からの刺激で起こりやすく、
ときに人間のパフォーマンスを上げてくれる大切な役割もあります!

ですが、このストレスが過度にかかった場合
経験がある方もいらっしゃると思いますが、
自律神経が乱れたり、免疫力が低下したり、睡眠トラブルであったり
日々の生活において支障をきたすようなことを起こしてしまいます。
ストレスは、主に「交感神経」の働きが盛んになっている状態で、
身体が休めていない状態になっています。

そこでおすすめなのが、『合谷』(ごうこく)、『内関』(ないかん)です!

・『合谷』(ごうこく)
突然の虫歯の痛みに効果的な方法とは? | 【公式】歯科|仙台市太白区のララガーデン長町歯科診療室
昔から「万能のツボ」と言われており、頭痛、目の疲れ、肩こり、ストレス
などへの効果があり、なぜストレスに効果があるのかと思いますが
人に身体にあるツボは365個存在しており、
その中で最も脳に刺激が伝わりやすく、ストレスを感知する副腎の機能に
深いかかわりがあるとされています☻
実際に合谷にお灸をすると呼吸が整い、副交感神経が働きリラックスできるため
ストレスを感じている身体にはとても良い効果が発揮されます!

・『内関』(ないかん)

手首の内側の指三本分の位置で、
乗り物酔い、胃の不快感、不眠、不安感に効果があり
緊張が続いているときには親指でグッと押してみるといいですよ!
精神を落ち着かせる機能があり、自律神経を整えてくれます☻

こういったセルフケアもとても大切なので
リラックスしている時間はもちろんのこと少し手が空いたらやってみてください!

イベント詳細についてはこちら☟

日時  6月3日(木)

▶場所  北名古屋市井瀬木五町100 『LIDIA STUDIO』
▶金額  10,000円 所要時間90分
▶内容  美容鍼
     フットオイルトリートメント
     ゴッドクリーナー
▶時間  残席3
④11:45⑤12:20⑥12:55

ご予約はお電話、LINE(鍼灸ハリゴコチ)、インスタグラムにて承っておりますので
お気軽にご相談ください!

 

営業時間
平日・土曜:10時〜20時
(木曜:10時~17時)
休診日: 水曜・日曜
アクセス
〒491-0079
愛知県一宮市九品町3-9-1 ライオンズマンション101
一宮市民病院より徒歩5分
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