目の疲れが気になる方はこのツボを押してみてください！

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にで美容鍼灸・不妊治療、月経痛等婦人科疾患をメインに
治療を行なっております「鍼灸ハリゴコチ」です！

最近は、じめっとした暑さありますが体調はいかがですか？
暑さと湿気で頭痛やだるさを余計に感じやすくなったり、
片頭痛に悩まされている方は、血管が拡張して血行が良くなり過ぎて
頭痛が生じている場合が多いので保冷材などで首や、側頭部辺りを冷やしてみてください☻
少し症状が楽になりますよ！！

今回はこの頭痛がする方にも多い眼精疲労に効くツボのご紹介をさせていただきます！

パソコンや携帯作業をする方が増えてきて肩こり首こりはもちろん
目の疲れが気になるという方が多くみえます。
なかなか目を休ませるというのも難しく、
寝るとき以外は目がずっと働いている状態なんですよね(涙)
そうすると、人間の体と一緒で疲労が溜まって目がかすんでしまったり、
目が疲れた～と思って、気がついたら少し充血してしまっていたり・・・

このような症状は、目の周りの血流が良くなかったり、
目を動かす筋肉自体が硬くなってしまって血液と一緒に流れる酸素も滞って
いる状態である事が考えられます(涙)
なので、血流改善や筋肉をほぐせたらいいですよね☻

ここで皆さんに押していただきたいツボが、『太陽』(たいよう)と『攅竹』(さんちく)です！

▶『太陽』
このツボはこめかみの部分にあり、
頭痛がしたときに押すイメージですよね！
実は眼精疲労にもとっても有効で、昔から「眼医者ごろし」とも言われているほど
目の疲れ、かすみには効果絶大です！
実際に押してみるとじわじわと気持ち良さを感じられ、
押したときに硬く痛いと感じる方は優しくゆっくり押すようにしてみましょう！

▶『攅竹』
このツボは眉頭の内側の少しへこんだ部分にあり、
押すとズーンと感じる方が多い部分でもあります。
「皺眉筋」(しゅうびきん)という筋肉が付着する部分で、
押すことによって表皮の筋肉がほぐされ、
血流も良くなり、まぶたの重さなども改善されるので
スッキリ目が開けられるようになります！
まぶたの重さなどが気になる方には特におすすめです！

どちらも手が空いた時やお風呂に入っている間に少し押すだけでも
スッキリする場所なので、本当にオススメです！
もちろん、目を温めることもとても大切なのでホットタオルや
優しい熱刺激のお灸をこの２つのツボにすえるのも
じわ～っと温かさが伝わりすごく気持ち良いのでぜひ試してみてはいかがでしょうか？

お灸を試してみたい方はぜひ、お気軽にお問い合わせください！
いつでもお待ちしております♪