【美容】内臓の乱れはお肌の乱れ

チョコレートやパン、ケーキなど甘いものをたくさん食べると、次の日お顔に吹き出物ができた。。肌がゴワゴワする。。

なんていう経験はありませんか？
実は、食生活と肌荒れは「腸内環境」で繋がっています。
腸内環境がみだれることで有害な物質や老廃物が溜まり、身体の循環、血液の流れを悪くします。
また、老廃物が排出される時に、”ニキビ”や”吹き出物”となってしまうのです。💦

老廃物が溜まると、皮膚のターンオーバーも乱れるので、肌トラブルがどんどん起きてくる可能性もあります。

だからこそ、、！
肌が荒れている時に見直すべき習慣は「スキンケア」だけではありません！

腸内環境、身体の巡り、食生活など
人間の根本的な「根っこ」の部分です。

高脂質なものばかり摂っていませんか？
便は毎日出ていますか？
足元ばかり冷えていませんか？

お肌はあれる原因を「肌」だけのせいにせず
「身体」として見直してみてください。

実は一番の近道だったりします。♡