お肌の基礎知識「バリア機能」

こんにちは！
鍼灸ハリゴコチ　エステティシャンの林です。

今日は気持ちの良い秋晴れですね！

今日は基本に振り返り、そもそも「肌」ってなんなの？というお話から。

 

私は小さいころからアトピーや乾燥肌だったので、
ずっと「肌がきれいになりたいな～」と思って生きてきましたが、
この肌というのは、実は「人体最大の臓器」…そう。臓器なんです！

 

皮膚は広げると、畳１畳分、体重の16％の重量があります。

 

皮膚は「内臓の鏡」と言われるのは、
皮膚もそもそも臓器のひとつであり、それでいて、外から見える唯一の臓器だからなんです。

 

「肌をきれいにしたい！」と思ったときに、
まずは、からだが健やかであるべき理由がわかりますよね。

 

皮膚は、体調面・精神面・日々の生活の影響を受けて変化するので、
「三面鏡」とも呼ばれているんですよ！

 

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そんな皮膚には大きく３つの役割があります。

 

①保護
②熱交換（体内の温度が37度前後になるように、毛細血管の開閉や、発汗なので体温を調節します）
③センサー（触・圧・痛・温・冷をキャッチしています）

今日はこの保護について詳しくみていきますね！！

 

＜＜保護＞＞

 

皮膚内側の水分の蒸発を防ぎながら、
外部刺激（紫外線、摩擦、微生物、化学物質などの異物）より
身体の中の臓器や器官を守る役割があり、
これを保護機能（バリア機能）といいます。

 

健やかな肌というのはこの「バリア機能」がしっかりと働いている状態。

 

「バリア機能」を主に担っているのは皮膚の表面を覆う「角質層」ですが、
この角質層の厚さ、どれくらいだと思いますか？？

 

なんと、厚さは0.01～0.03mm！

キッチンにあるラップぐらいとイメージしていただくと良いと思います。

めちゃくちゃ薄いですよね・・！

 

そんな薄い膜で、重要な「バリア」という任務を背負っているのです！

 

角質層のバリアが正常で、しっかりと保湿も整っていると、
皮膚はなめらかで、キメが整っている状態になりますが、

保湿がうまくいっていないと、皮膚は乾燥して、角質層が乱れ
不規則にはがれた状態になりキメも乱れてきます。

 

つまり、キメが乱れたり、乾燥しているということは
バリア機能も低下していて、外的刺激などから守る力も低下してしまうということ。

心身の健やかさに加え、日々のスキンケアも大切になってくる部分ですね！

 

 

そして、良質な角質層（バリア機能）をつくるときに忘れてはいけないのが、
「ターンオーバー」という働き。

 

「ターンオーバー」はきっとご存じの方が多いと思いますが、
約28日間で新しい細胞に生まれ変わるお肌の周期のことです。

 

美しいお肌は、このターンオーバーあってこそ。

このターンオーバーの周期は、早すぎても遅すぎてもいけません。

 

早すぎれば、角質細胞の生成が不十分で不揃いな角質層となり、バリア機能が低下して、
弱く乾燥した状態となり肌荒れしやすくなってしまいますし、
遅すぎれば、古い角質細胞が蓄積し、くすみやシミの原因となります。

 

そして・・
年齢を重ねてくると、このサイクルは遅くなり
一般的に30代は40日前後、50代は55日前後・・と言われています。
（一説では、28日プラス年齢の日数周期とも・・怖！）

 

ですので、ある程度年齢を重ねたら、
このターンオーバーのケアが大切です。

 

おすすめは
ソフトなピーリングで古い角質をとってあげる＆鍼。

 

物理的に滞留している角質細胞は、
丁寧にやさしく取り除くケアが必要です。

そして、さらにお顔に鍼をすることで、
血行が改善し、新陳代謝が上がりお肌のターンオーバーが促されます。

 

ターンオーバーの過程では、角質層の保湿機能に不可欠の、
「角質細胞間脂質」と「NMF」という保湿因子を合成するので、
「ターンオーバーを促す」というのはお肌の土台を作るうえで、とても大切！

 

古い角質をとってあげるだけではなく、
ぜひこの「促す」というケアを取り入れていただくと、
お肌のチカラを引き出してくれるはずです。
（鍼がお肌を育てるという点では、真皮でも行われているのですが、それままた別の機会に）

 

たったラップ１枚の薄い膜だからこそ、
大切に育てていきましょうね！

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