冷え対策には鍼灸治療？！

こんにちは！鍼灸ハリゴコチです。

朝晩はすっかり冷え込む季節ですが、「冷え」対策は始められましたか？

実は日本人の女性の7割が冷えを自覚しているというデータがあり、
冷え性を自覚する女性の多くは10月ころから3月までの約6カ月間も冷えを
感じているそうです。
え、半年！？とても長いですね…！！！

「冷えは万病のもと」と昔から言われるように
冷えにより筋肉が萎縮して血流が滞ることで、
肩凝りや腰痛、頭痛などに悩まされたり、
内臓が冷えて体温が低下することで内臓機能が低下したり、
ホルモンバランスが乱れたり‥‥
と、さまざまな体の不調を引き起こす恐れがあります。

また冷え性はカラダだけでなく、ココロにも影響し、
生活の質まで低下させてしまうというデータもあるんですよ。

データ出典/江崎グリコ

冷え性を自覚する女性は、しない女性に比べて
「動くのがおっくう」「集中力の低下」「生活が楽しめない」
「人付き合いに消極的」と感じやすくなっており、
単にカラダの冷えを感じるだけでなく、ココロ、メンタルへの影響が
あるということがわかっています。

1年の半分、メンタルにも影響することを考えたら、
ぜったいに対策をしたほうがいいですよね！

冷えを自覚する女性の3人に1日は
「何をしていいかわからない/効果があるかわからない」という理由で
対策をしていないようですが、冷えには「鍼灸」がとってもおすすめ！

全身に存在するツボを鍼やお灸で刺激することで身体の内側にアプローチ。
血行を改善し、内臓の働きを活発にすることで
冷え性改善に高い効果が期待できます。

寒い時に筋肉が萎縮することでおこる
肩凝りや腰痛、頭痛にも効果的です◎

もちろん１回の施術で冷え性をなくすことはできませんが、
定期的に施術を受けることで、
内側から体質を改善していくことができます！ぜひ鍼灸を試してみてくださいね！

たかが「冷え」と侮らず、
カラダとココロのために、しっかりと対策していきましょう！

 

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鍼灸ハリゴコチ一宮

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