女性にとって自律神経を整えるメリットとは？

こんにちは！
愛知県一宮市九品町にで美容鍼灸・不妊治療、月経痛等婦人科疾患をメインに
治療を行なっております「鍼灸ハリゴコチ」です！

ここ2，3日は晴れの日が続き暑さを感じつつも、
青空が少し見えると気分が良くなりますよね♪
シワなど気になる方お顔の紫外線対策はしっかりして
お散歩や趣味を楽しみましょう！！！

今日は以前のストレスとちょっと関係した内容ではありますが、
人間には不可欠な『自律神経』について詳しくお話させていただきます！

まず、自律神経ってなに？というお話ですが、
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つがあり、
この２つのバランスが崩れてしまうと身体は
ストレスと感じてしまうんです！

「交感神経」→・活動している時
・緊張している時
・ストレスがある時

「副交感神経」→・寝ている時
・休息している時
・リラックスしている時

人間の体は交感神経・副交感神経を場合によって切り替えて
バランスを取っているんです！！！

ストレスというのは交感神経が働きすぎてしまうため起こるものと
前回お話させていただきましたが、
女性は特に、生理などでホルモンバランスが乱れてしまい
自律神経が余計に崩れやすくなりがちなんですよね💦

副交感神経は、胃腸の働きを活発にしてくれるので
自律神経が整うと便秘や下痢も解消され、
身体の循環も改善されお肌の調子も良くなるんです！

便秘になるとニキビができやすいと良く聞くと思いますが、
元をたどるとこの『自律神経』が関係していたんですね☻
女性の場合特に自律神経は乱れやすいので、
疲れがたまっていると感じたらすぐに休息を取ったり
「お灸」は副交感神経を高める作用があるのでとってもおすすめです！
じんわりと柔らかい暖かさが気持ち良さを倍増させてくれます♡

忙しい日々を送っている皆様に「鍼灸」で癒しの空間を体験してみてください！

イベント詳細についてはこちら☟

日時　　6月3日(木)

▶場所　　北名古屋市井瀬木五町１００　『LIDIA　STUDIO』
▶金額　　10,000円　所要時間90分
▶内容　　美容鍼
　　　　　フットオイルトリートメント
　　　　　ゴッドクリーナー
▶時間　　残席３
④11:45⑤12:20⑥12:55

ご予約はお電話、ＬＩＮＥ（鍼灸ハリゴコチ）、インスタグラムにて承っておりますので
お気軽にご相談ください！