月経トラブル、我慢していませんか？

こんにちは！鍼灸ハリゴコチ一宮です。

本日は毎月やってくる女性の生理、「月経」についてのお話です。

みなさんは月経の際、何かトラブルを感じることはありますか？

月経の際に感じる痛みや不調だけでなく、月経前に感じるPMSもトラブルにあたります。
（PMS・・月経前に3日～10日間ほど続く身体的あるいは精神的症状。生理開始とともに軽快・消失する）

平均的な月経が約5日と言われていますので、それに月経前トラブルのを加えると、人によっては月の半分もの間、何らかの不調を抱えているということになります。あまりにも長いですよね・・！

PMSは90％以上の女性が、何らかの症状を感じているといわれおり、2019年3月に経済産業省が発表した調査によると、月経随伴症状による1年間の社会的負担は6,828億、その中で欠勤や労働量や質の低下による労働損失は4,911億円にも及ぶとのことです。

私たちが感じているこの「不調」は、社会的にもとっても大きなことなんですよね！！

ただ、この不調に対して、当たり前の事と諦めてしまっていたりして、
対処すべきことだという認識がないケースがとても多いように感じます。

腰痛や肩の痛みなどのわかりやすい症状で来院されて、よくよくお話を伺ってみると、辛い月経痛で悩まれていたり、PMSで日常生活に支障がでていたり…というケースがよくあります(´;ω;｀)

この不調は個人差があり、外からも不調が見えにくいため、相談しても理解されなかったりすることで、本人がなんとか我慢して乗り切っているという現状が多いのではないでしょうか。

私自身も月経時、腰の痛みを感じながらも、痛み止めでごまかしながら家事をしてしまう、働いてしまう、ということもあります。

ですが、PMSや月経痛は「あって当たり前」のものではありません。
「痛み」や「不調」は身体からのSOS。
本当は誤魔化しちゃいけないんですよね…（反省！）

PMSの原因やメカニズムははっきりと解明されてはいませんが、ホルモンバランスや自律神経の乱れが関係しているとされおり、東洋医学の観点からは「血（けつ）」や「気（き）」の巡りの滞りに原因があると考えられています。

・身体を温めて冷えないようにする
・ストレスをためない
・食生活を整える

など、日常でできることも多々ありますし、当院の鍼灸治療では、身体の気・血・水のバランスを調整し、ホルモンバランスや自律神経を整ることで、ＰＭＳや月経痛などのトラブルにアプローチしていきます。

大切な身体のSOS。
おひとりで悩まず、ぜひご相談しただければと思います。

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鍼灸ハリゴコチ一宮

愛知県一宮市九品町3-9-1　ライオンズマンション一宮市九品101
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鍼灸ハリゴコチは地域初の
【完全個室】【女性専門】の鍼灸治療院です。

「癒すことで取り戻す本来のお身体」をコンセプトに、
東洋医学の考えをもとにお身体を整え癒すことで、ご自身が持っているお力を引き出すお手伝いをさせていただきます。

ホルモンバランスの調整、女性疾患、妊活のお悩み、美容のお悩みなど。
女性のお悩みに寄り添い、根本改善を目的としております。

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