朝起きると…

こんにちは！

鍼灸ハリゴコチです!(^^)!

 

2月の末に入り、まだ寒さが朝晩は特に冷え込んでますね！

今回は、寝違えの患者様が増えている

 

そこで寒さが厳しくなることで、筋肉も硬くなりやすい!

つまり、血行不良を起こしている状態なんです。

 

寒いときに筋肉が身体を温めようと　ギューっと収縮します。

 

寒い時って身体を縮こまらせんか??

 

寝る時、起きた時が1日の中で、身体の体温が下がっているとき

気温の寒さと体温が下がっていることによって

より筋肉が硬くなりやすい。つまり、凝りやすいんです。

 

筋肉が硬くなってる状態で眠っている間に

寝がえりを打ちます

無意識での寝返りや

そこで寝違えに繋がります