湿気に負けない！除湿のツボ？

こんにちは！
愛知県一宮市九品町
鍼灸ハリゴコチ　院長の近藤です！

６月も残りわずかとなりました。
いかがお過ごしでしょうか？

梅雨、真っ最中で
雨特有の重だる、ベタベタ感に
体調を崩しやすくなっている方も多いのではないでしょうか？

明日からも雨が続きそうな感じがしています。
梅雨、ラストスパート。セルフケアで乗り切っていきましょう！

湿気が多いときに効く
除湿のツボ？

今日は湿気でべたつく今、効果のあるツボをご紹介します！

①三陰交
・三陰交（さんいんこう）…内くるぶしの中心から、指幅4本上がったところにあるツボ。
生理痛、生理不順、冷え症、むくみなど、女性特有の悩みに効果があり、｢女性の万能のツボ｣と言われています。

②湧泉
・湧泉（ゆうせん）…土踏まずのやや上、ひと差し指と中指の骨の間にあるツボ。
体内の水分バランスを調節し、血液の循環を改善してくれます。

軽く揉んだり、押したりしてみてください。
お灸を使って温めてみることもおすすめです。