これって五月病？心のモヤモヤ、体の不調

こんにちは！鍼灸ハリゴコチ一宮です。
ゴールデンウィークも終わり、
あっという間に5月の中旬になりましたね。

みなさん体調はいかがでしょうか？
ゴールデンウィーク明けあたりから
☑だるい
☑身体が重い
☑疲れがとれない
☑やる気がでない

という…
いわゆる「五月病」と言われる症状に悩まされる方が多くいらっしゃいます。

実はこの「五月病」は
新しい生活や、慣れない環境での心身的な疲れに加え、
”季節の変わり目”に急激に気温や気圧が変わることで、
交感神経と副交感神経の活動が追いつかなくなりおこる症状。

つまり、「自律神経の乱れ」による不調のひとつ。

東洋医学の観点からお伝えすると
春は五臓六腑の「肝」がよく動く時ですので、
この「肝」の動きをスムーズにできるかどうかが心地よく過ごすための鍵になります！

肝の動きを妨げるのはストレスや疲れ、睡眠不足。
また目の使いすぎなどにも要注意です。

自律神経の乱れには、鍼灸施術が非常に効果的。
なんだか調子がない
もやもやする…
という時には、無理をせず頼ってみてくださいね。

また、軽い運動や生活習慣など、
「いつもの暮らし」を整えることも大切。
遠回りのようで、実は一番の近道かもしれません。

#鍼灸ハリゴコチ
#鍼灸ハリゴコチ一宮
#ハリゴコチ
#鍼灸#鍼灸院#一宮市
#慢性疲労#五月病#マタニティケア
#マタニティトリートメント
#マタニティ鍼灸
#美容鍼#鍼灸治療

——–
鍼灸ハリゴコチ一宮
愛知県一宮市九品町3-9-1　ライオンズマンション一宮市九品101
0586-82-3141
ご予約はお電話でも受け付けております

・女性鍼灸師　常勤
・駐車場あり
・一宮市民病院近く
・尾張一宮駅・西一宮駅から徒歩30分・車10分